A組 – 地面難度動作第1類 動力性力量所有第1類難度動作都必須要展示清晰的騰空階段。 A 104提臀騰起
A 101俯臥撐
A 106提臀騰起轉體180°
A 114提臀騰起成縱劈腿
A 116提醫騰起轉體180°成縱劈腿
A 122文森俯臥撐
A 125提臀騰起成文森
A 127提臀騰起轉體180°成文森
A 136提臀騰起成控文森
A 138提臀騰起轉體180°成控文森
A 145分切
A 147分切轉體180°成縱劈腿
A 148分切轉體180°成俯撐
A 149分切轉體180°成文森
A 150分切轉體180°成控文森
A 157高銳角騰起轉體180°成俯撐
A 158高銳角騰起轉體180°成縱劈腿
A 159高銳角騰起轉體180°成文森 A組 – 地面難度動作第2類 靜力性力量所有第2類難度動作都必須至少支撐2秒。 A 202直角支撐
A 204直角支撐轉體360°
A 206直角支撐轉體720°
A 212分腿支撐
A 214分腿支撐轉體360°
A 216分腿支撐轉體720°
A 225單臂分腿支撐
A 228單臂分腿支撐轉體360°
A 233分腿/直角組合支撐
A 235分腿直角組合支撐轉體360°
A 237分腿直角組合支撐轉體720°
A 245銳角支撐
A 247銳角支撐轉體360°
A 249銳角支撐轉體720°
A 258高銳角支撐
A 260高銳角支撐轉體360°
A 266分腿水平支撐
A 268分腿水平支撐成控文森
A 270分腿水平支撐成控文森回分腿水平支撐
A 278并腿水平支撐
A 280并腿水平支撐成控文森 A組 – 地面難度動作第3類 旋腿所有第三類難度動作腿部必須要做出完整的旋轉。 A 305托馬斯
A 307托馬斯轉體360°
A 308托馬斯騰空轉體360°成俯撐
A 309托馬斯轉體180°后騰空轉體360°成俯撐
A 310托馬斯轉體180°后騰空轉體360°成文森
A 315托馬斯成縱劈腿
A 317托馬斯轉體360°成縱劈腿
A 319托馬斯接騰空托馬斯
A 326托馬斯成文森
A 328托馬斯轉體360°成文森
A 329托馬斯輪轉360°成文森
A 334直升飛機
A 336直升飛機轉體360°成俯撐
A 338直升飛機騰空轉體360°成俯撐
A 340直升飛機轉體360°接騰空轉體360°成俯撐
A 344直升飛機成縱劈腿
A 346直升飛機轉體360°成縱劈腿
A 355直升飛機成文森
A 356直升飛機成控文森
A 357直升飛機轉體360°成文森
A 358直升飛機轉體360°成控文森 | B組 – 空中難度動作第4類 動力性跳步男單：要求至少完成1個第4類難度動作。 B 403直體跳轉360°
B 405直體跳轉720°
B 408直體跳轉1080°
B 414自由倒地
B 416自由倒地360°成俯撐
B 418自由倒地720°成俯撐
B 420自由倒地1080°成俯撐
B 425給納180°
B 427給納540°
B 430給納900°
B 435旋子
B 437旋子轉體360°
B 439旋子轉體720°
B 447水平旋水平面轉體540°同時完成矢狀面轉體360°
B 448水平旋水平面轉體540°同時完成矢狀面轉體540°
B 449水平旋水平面轉體540°同時完成矢狀面轉體360°成俯撐 B組 – 空中難度動作第5類 姿態跳步B 502團身跳
B 504轉體360°團身跳
B 506轉體720°團身跳
B 513團身跳成縱劈腿
B 514轉體180°團身跳成縱劈腿
B 515轉體360°團身跳成縱劈腿
B 516轉體540°團身跳成縱劈腿
B 517轉體720°團身跳成縱劈腿
B 524團身跳成俯撐
B 525轉體180°團身跳成俯撐
B 526轉體180°團身跳再轉180°成俯撐
B 527轉體360°團身跳再轉180°成俯撐
B 528轉體540°團身跳再轉180°成俯撐
B 533科薩克跳
B 535轉體360°科薩克跳
B 537轉體720°科薩克跳
B 544科薩克跳成縱劈腿
B 545轉體180°科薩克跳成縱劈腿
B 546轉體360°科薩克跳成縱劈腿
B 547轉體540°科薩克跳成縱劈腿
B 548轉體720°科薩克跳成縱劈腿
B 555科薩克跳成俯撐
B 556科薩克跳轉體180°成俯撐
B 557轉體180°科薩克跳再轉180°成俯撐
B 558轉體360°科薩克跳再轉180°成俯撐
B 559轉體540°科薩克跳再轉180°成俯撐
B 564屈體跳
B 566轉體360°屈體跳
B 568轉體720°屈體跳
B 575屈體跳成縱劈腿
B 576轉體180°屈體跳成縱劈腿
B 577轉體360°屈體跳成縱劈腿
B 578轉體540°屈體跳成縱劈腿
B 579轉體720°屈體跳成縱劈腿
B 586屈體跳成俯撐
B 587屈體跳轉體180°成俯撐
B 588轉體180°屈體跳再轉180°成俯撐
B 589轉體360°屈體跳再轉180°成俯撐
B 590轉體540°屈體跳再轉180°成俯撐
B 598轉體360°屈體分腿躍成俯撐
B 599轉體360°屈體分腿躍再轉180°成俯撐
B 5104屈體分腿跳
B 5106轉體360°屈體分腿跳
B 5108轉體720°屈體分腿跳
B 5115屈體分腿跳成縱劈腿
B 5116轉體180°屈體分腿跳成縱劈腿
B 5117轉體360°屈體分腿跳成縱劈腿
B 5118轉體540°屈體分腿跳成縱劈腿
B 5119轉體720°屈體分腿跳成縱劈腿
B 5126屈體分腿跳成俯撐
B 5127轉體180°屈體分腿跳成俯撐
B 5128轉體360°屈體分腿跳成俯撐
B 5129轉體540°屈體分腿跳成俯撐
B 5130轉體720°屈體分腿跳成俯撐 B組 – 空中難度動作第6類 縱劈腿跳/躍所有第6類動作兩腿劈腿開度必須至少達到170°。
B 604交換腿躍
B 605交換腿躍成縱劈腿
B 606交換腿躍轉體180°成縱劈腿
B 616交換腿躍成俯撐
B 617交換腿躍轉體180°成俯撐
B 625剪式變身跳
B 626剪式變身跳轉體180°
B 627剪式變身跳轉體360°
B 636剪式變身跳成縱劈腿
B 637剪式變身跳轉體180°成縱劈腿
B 638剪式變身跳轉體360°成縱劈腿
B 647剪式變身跳交換腿成縱劈腿
B 648剪式變身跳轉體180°交換腿成縱劈腿
B 657剪式變身跳成俯撐
B 658剪式變身跳轉體180°成俯撐
B 660剪式變身跳轉體360°成俯撐
B 664縱劈腿跳
B 666轉體360°縱劈腿跳
B 668轉體720°縱劈腿跳
B 675縱劈腿跳成縱劈腿
B 676轉體180°縱劈腿跳成縱劈腿
B 677轉體360°縱劈腿跳成縱劈腿
B 678轉體540°縱劈腿跳成縱劈腿
B 679轉體720°縱劈腿跳成縱劈腿
B 686縱劈腿跳交換腿成縱劈腿
B 687轉體180°縱劈腿跳交換腿成縱劈腿
B 688轉體360°縱劈腿跳交換腿成縱劈腿
B 689轉體540°縱劈腿跳交換腿成縱劈腿
B 690轉體720°縱劈腿跳交換腿成縱劈腿
B 696縱劈腿跳成俯撐
B 697轉體180°縱劈腿跳成俯撐
B 698轉體360°縱劈腿跳成俯撐
B 699轉體540°縱劈腿跳成俯撐 | C組 – 站立難度動作第7類 轉體完成所有加轉體的第7類難度動作時，必須向支撐腿的方向轉體。
完成所有第7類難度動作時都不能跳步。
C 702單足轉體360°
C 704單足轉體720°
C 706單足轉體1080°
C 715水平控腿立轉360°
C 717水平控腿立轉720
C 719水平控腿立轉1080° C組 – 站立難度動作第8類 柔韌男單不允許完成任何第8類難度動作。
完成所有第8類難度動作時，兩腿開度不能小于 170° 。 C 801垂直劈腿
C 803無支撐垂直劈腿
C 805無支撐垂直劈腿轉體360°
C 807無支撐垂直劈腿轉體720°
C 817搬腿平衡轉體720°
C 819搬腿平衡轉體1080°
C 824依柳辛
C 826雙依柳辛
C 828三依柳辛
C 835無支撐依柳辛
C 837無支撐雙依柳辛
C 839無支撐三依柳辛 |
